体調管理

私は数年前から糖尿病と診断され、食事療法と薬を服用しています。
なので、営業中に毎日ほぼ同時間に昼食を取るように予約状況の中に組み込ませて頂いています。
どうしても美容師の仕事はお客様のメニューの施術工程においてきちんとした時間に食事を取るのが難しいのです。
務めていた時期も昼食を取れず営業終了後にやっと食べれるって事も多くありました。
営業終了は早くて午後7時以降です。
朝7時ごろ朝食で夜7時ぐらいまで食べれないと3時ぐらいからイライラしたりして精神衛生上も良くなかった気がします。
独立後はしっかりと確実に昼食を取れるようにしていたのですが。。。
病気を悪化させないように医師の指導に合わせて3食出来るだけ同時刻頃に食べるようにしています。
時間が開くと低血糖という症状で、手が震えたり、頭がボーっとしてきたり、ひどくなると倒れてそのまま危篤になるそうです。
私一人で営業し、家族を養う立場として倒れると家族が路頭に迷うことになりかねません。
自分自身の体調を維持するため
①長時間労働の抑制のための受付時間の厳密化
②昼食の表記(予約状況
などを詳細にしています。
お客様にご理解いただきたい。私も人間なのです。
50歳も見えてきました。30代のような無理が効かない状況です。
マイペースでゆっくりとこれからも仕事が続けられるように温かい気持ちで見守っていただけると助かります。